Von Mamas, für Mamas
Ground & Glow wurde von zwei Frauen gegründet, die wissen, wie sich das Wochenbett wirklich anfühlt — und die genau das Programm entwickelt haben, das sie sich selbst gewünscht hätten.
Sara
Yogalehrerin und Mama mit Herz. Sara bringt sanfte Bewegung und Achtsamkeit in dein Wochenbett und hilft dir, wieder bei dir anzukommen.
Céline
Ernährungsberaterin und Mama. Céline sorgt dafür, dass du dich gut genährt fühlst — mit Rezepten, die nähren und Kraft geben.
Was dich erwartet
Alles, was du im Wochenbett brauchst — an einem Ort.
Sanfte Yoga-Videos
Wöchentliche Rückbildungsübungen, die sich nach dir richten — nicht umgekehrt. Kurz, sanft und genau richtig.
Nährende Rezepte
Einfache, stärkende Rezepte für die Wochenbettzeit. Für Körper und Seele — ohne Stress am Herd.
Mama-Community
Du bist nicht allein. Tausche dich mit anderen Mamas aus, teile deine Erfahrungen und fühle dich getragen.
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