Sara Kluge-Rausch

Ernährungsberaterin, Yogalehrerin & Mama

Ich bin Sara. Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Mama und Mitgründerin von Ground & Glow.

Meine eigene Geburt war herausfordernd, und das Wochenbett danach war anders, als ich es mir vorgestellt hatte. Bei mir war es so. Vielleicht ist es bei dir ganz anders, und das ist okay.

Was mir damals gefehlt hat, war jemand, der nicht nur nach dem Baby fragt. Hier schreibe ich über Ernährung, die dich wirklich nährt, über Selbstfürsorge und über die Gefühle, die in dieser Zeit einfach da sein dürfen.

Fachgebiete

• Ernährung in der Stillzeit
• Ernährung nach der Geburt
• Stillzeit-optimierte Rezepte
• Yoga
• Beckenboden
• Meditation
• Mindset nach der Geburt
• Selbstfürsorge

Beiträge von Sara